AFFIRMATION DE SOI

Type de formation
PROFESSIONNELLE
Domaine
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Durée
7 HEURES
INFOS & DEVIS
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INFORMATIONS UTILES

PUBLIC
toute personne qui souhaite gagner en assurance dans ses relations professionnelles et être capable de s‘affirmer en toutes circonstances
DURÉE
7H (3h30 x 2)
PRÉ-REQUIS
Professionnel débutant
MÉTHODES PÉDAGOGIQUES
Exercices, restitution collective , mises en situations, sketching.
OÙ SE FORMER
• Dans tous nos centres de formation et/ou à distance

L’affirmation de soi peut se définir comme un comportement qui permet à une personne d’agir au mieux de son intérêt, de défendre son point de vue sans anxiété excessive, l’expression efficace sincère et directe de ce que l’on pense, ce que l’on veut, ce que l’on ressent et d’exercer ses droits sans dénier ceux des autres.

CONTENU DE LA FORMATION

  • Comprendre l’importance de l’image de soi
  • Renforcer l’image de soi
  • Savoir exprimer ses émotions
  • Parler librement de ses besoins
  • Savoir défendre ses convictions, ses droits
  • Être franc, jouer carte sur table
  • Développer des rapports fondés sur la confiance
  • Apprendre à demander.
  • Communiquer de façon constructive
  • Être à l’aise dans le « Face à Face »

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