GESTION DES EMOTIONS ET CONCENTRATION

Type de formation
PROFESSIONNELLE
Domaine
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Durée
7 HEURES
INFOS & DEVIS
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INFORMATIONS UTILES

PUBLIC
toute personne qui souhaite apprendre à gérer ses émotions pour s’adapter à toute situation et se concentrer plus aisément
DURÉE
7H (3h30 x 2)
PRÉ-REQUIS
Maîtrise de la langue française
FINALITÉ
Être en capacité de se centrer sur des objectifs/des tâches
OÙ SE FORMER
• Dans tous nos centres de formation et/ou à distance

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Accroitre la connaissance de ses états émotionnels et les canaliser
  • Améliorer sa capacité de concentration visuelle, auditive et mentale

CONTENU DE LA FORMATION

Approche des émotions

  • Identifications des différentes émotions (émotions positives/négatives.)
  • Analyse et auto-évaluation des émotions
  • Les différentes approches de gestion des émotions Renforcement de la concentration
  • Exercices de concentration et mémorisation visuelle et auditive (adaptés à la visio)

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